曬太陽補維生素D搶生機 醫師曝：每天用40度水溫泡腳助備孕

2023-05-31

生基生殖醫學中心總院長張甫軒醫師表示，女性的卵子逾35歲開始質變，並沒有隨著科技、藥物的進步而獲得改善，其中「多囊性卵巢症候群」是造成不孕的常見原因；男性則因罹患「少精症」、「無精症」提高不孕的機率。而攝取維生素D有助於懷孕，但現代人追求美白、防曬，導致身體缺乏足夠的維生素D，多曬太陽補充維生素D可提高卵子和精子的品質，成功助孕。

張甫軒醫師指出，女生缺乏維生素D恐降低卵子品質和卵巢功能；而男性缺乏維生素D則會讓精子品質及活動率變差。

獲取維生素D的主要方式是曬太陽，張甫軒醫師提到，怕曬黑的人可透過攝取保健食品補充缺乏的維生素D，成人每日建議的攝取量為600 IU，備孕的女生服用前先諮詢醫師。

想做試管嬰兒不再怕費用昂貴！目前由國民健康署執行的「擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助方案」規定，妻子的年齡在44歲(含)以下，且夫妻雙方至少1人有中華民國國籍，即符合申請資格獲得補助，減輕不孕夫妻的經濟負擔。

完整新聞連結

延伸閱讀：

備孕神隊友 - 維生素D

什麼是多囊性卵巢症候群？

蟲蟲逃走中！－無精症