壓力也是不孕的來源

2021-02-26

南投崇受宮九天玄女的乩身邱佑義,就跟大家分享自己幫九天玄女辦事碰過的案例,他說過去曾有夫妻前來求子,向九天玄女娘娘請示,不料遭娘娘回了一句「妳是沒有辦法迎接小孩到來的」,讓夫妻相當心碎,但他們不氣餒,最後照著娘娘的開示一步一步做,3年後就成功生出白白胖胖的健康小孩!

 

 

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當夫妻面對不孕時,就像遇到人生的重大關卡,當中的壓力有:家庭的期待、長輩的關心、身體的不適…等等。

 

 

 

雖然說適時的壓力可以激發出潛能,但對於不孕夫妻來說,治療的過程就像長期抗戰,因為不確定性高,也帶來許多焦慮。

 

 

 

如果決定要求助醫療,就不要再看網路上以訛傳訛的言論,每對夫妻的狀態不同,治療方針也會差異很大。維持正常飲食、運動習慣,平常心是重要的。

 

 

 

小編建議夫妻們可以嘗試以下幾種方式,紓解心中的壓力:

 

♦讓自己好好地哭一場:找一部電影或連續劇,別壓抑內心的情緒,讓自己將所有壓力宣洩出來。

 

♦雙方好好的溝通:在求助醫療的過程中,夫妻雙方的感受度不同,可能會有不同程度的誤會與不諒解,適時地傾聽對方的聲音,改善生活的緊繃感。

 

♦定時的運動、改善睡眠品質:完全不運動的人,先從一天10分鐘的身體活動開始,朝著養成運動習慣邁進。運動時,肌肉與自主神經活性會增加,影響中樞神經活性,讓焦慮感降低。睡覺前做一些伸展運動、練習深呼吸,讓自己好好休息。

 

 

 

求子之路,有的人走來輕鬆,有的人崎嶇難行,有的人還在努力。不論過程如何,我們都別忘了要好好愛自己唷!